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Une nouvelle expertise pour le syndrome de l’intestin irritable (SII)

Maux de ventre, ballonnements abdominaux, flatulences, diarrhée ou constipation, mais aussi parfois nausées, reflux gastro œsophagien, grande fatigue, douleurs musculaires, ce sont les symptômes du syndrome de l’intestin irritable.

Les bienfaits des légumes d'été

Très nutritifs, mais peu caloriques ! On peut en manger à volonté ! Ils renforcent le système immunitaire, luttent contre le stress oxydatif et sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.

Des légumes secs pour rester en forme

Les légumes secs ou légumineuses sont les haricots secs (haricots (noirs, rouges, blancs, azuki…), lentilles (brunes, vertes, vertes du Puy, corail…), les pois cassés, les pois chiches, les fèves

Mes conseils diététiques en période de confinement

Les mesures de confinement bouleversent notre quotidien, avec peut-être des conséquences sur notre alimentation et donc notre santé. Comment trouver les bons équilibres pour garder la forme?